孩子睡眠不好會產生哪些影響？

大家都知道，我們一生有三分之一的時間都是在床上度過的

所以一張好的床褥對我們來說是非常重要的

但是除了床褥之外

大家也不要忽略了枕頭的重要性哦，袋鼠王枕头

特別是對於正在發育的兒童而言

良好的睡眠才能使孩子精神飽滿、健康成長發育

但是長期枕睡在不適合的枕頭上容易導致孩子頸椎變形

出現習慣性偏頭、歪頭現象

甚至由於枕頭過高、或者低頭側睡原因，出現頸椎前傾駝背現象

更可怕的是如果我們給孩子使用棉質枕頭

那麼枕頭會由於頭油、頭屑而極易滋生細菌和蟎蟲

這時枕頭簡直就成為了塵蟎的溫床

並且真菌反過來又以塵蟎的糞便以及人類的皮屑作為主要的營養來源

這就又造成孩子皮膚敏感、長痘等皮膚問題

而且，長期枕睡在不適合的枕頭上會影響孩子的睡眠質量

孩子睡眠不好又會產生以下幾個方面的影響：

一、影響身高

如果孩子長期睡眠不足、睡眠質量不好，就會影響體內生長激素的分泌，導致孩子不容易長高。甚至可以說，剝奪孩子的睡眠就相當於剝奪了他們的生長權。

二、破壞記憶力

孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往學習時精力不集中，容易減緩認知能力的發展。

三、影響學習成績

從心理學角度來看，睡眠處在生命金字塔的最底端。這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。輕則造成上課注意力不集中，影響學習成績；重則情緒會變得反複無常，破壞人際關系。

四、免疫系統的下降

晚上得到充足的睡眠不僅可以消除疲勞感，同時也可以提高免疫功能，睡眠質量不佳的孩子可能會精神不振、體重減輕、降低食欲感、全身沒有力氣，從而使得免疫力下降。

什麼是合適的枕頭？

袋鼠王枕头

首先是要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度

其次還要防蟎抗菌

給孩子一個健康的睡眠環境

使學習生活一天的孩子

在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞，幫助孩子健康發育